Conditietraining op zaterdag (reeks)

Conditiezwemmen – samen werken aan je zwemconditie

Wil je je zwemconditie verbeteren en samen met andere zwemmers gericht trainen? Met de reeks Conditiezwemmen van CLUB 9000 werk je aan je uithouding en zwemconditie aan de hand van een opbouwend trainingsschema.

De trainingen zijn geschikt voor zwemmers die hun conditie verder willen ontwikkelen en graag in groep trainen. Week na week bouwen we de belasting geleidelijk op, zodat je zwemconditie stap voor stap verbetert.

Praktische informatie

• Wanneer: elke zaterdag van 8:00 tot 9:00
• Periode: van 19 september tot en met 19 december
• Locatie: Van Eyck Zwembad
• Prijs: €36 voor de volledige reeks
• Zwembadtoegang: inbegrepen
• Toegang tot het zwembad: vanaf 7:45, zodat de training om 8:00 kan starten
• Geen training: 31 oktober en 8 november wegens de schoolvakantie

Samen sterker worden

Tijdens de trainingen volgen we een opbouwend schema waarmee we samen werken aan een betere zwemconditie. De trainingsbelasting wordt geleidelijk opgebouwd, met aandacht voor uithouding en het volhouden van inspanningen over langere afstanden.

Door regelmatig te trainen en de belasting stap voor stap te verhogen, krijg je meer zwemkilometers in de armen en wordt het steeds gemakkelijker om langere trainingen vol te houden.

Benodigdheden

Voor de trainingen maken we gebruik van verschillende zwemaccessoires:

• Zoomers
• Pool buoy
• Paddels

Deze hulpmiddelen worden ingezet om de trainingen te variëren en verschillende aspecten van je zwemconditie gericht te trainen.

Heb je nog geen materiaal? De nodige zwemaccessoires kunnen voordelig worden aangekocht bij onze partner Sport Lauwers.

Zin om samen je zwemconditie op te bouwen? Sluit aan bij CLUB 9000 en werk week na week aan een sterkere en betere zwemconditie.