Mat Pilates

Start je zaterdag sterk met Classical Mat Pilates.

Classical Mat Pilates is de originele methode zoals Joseph Pilates die ontwikkelde. Een reeks gecontroleerde oefeningen op de mat die je core, stabiliteit en lichaamscontrole opbouwen van binnenuit.

Tijdens de les werken we met precieze, bewuste bewegingen waarbij ademhaling, houding en controle centraal staan. De oefeningen volgen elkaar op in een logische flow. Geen toestellen, geen extra gewichten. Enkel jij en je mat.

Het resultaat? Je versterkt buik-, rug- en heupspieren, verbetert je houding en bouwt flexibiliteit op. 

Caro is opgeleid door Céline Core Crew (https://www.instagram.com/celinecorecrew/)

Wanneer

​Zaterdag 9:00 – 9:50

​Reeks van 10 lessen: 28 maart – 30 mei

Waar

​Sportzaaltje Sportus Ganda in CLUB 9000 (Sint-Joriskaai 6A)

Prijs

​15 euro met 10-beurtenkaart

​17 euro drop-in

Lesgeefster

​Carolyn Bednarz

Praktisch

​Matjes zijn voorzien, maar een eigen matje meebrengen mag altijd.

​