Start to crawl op donderdag

Start to Crawl – leer crawl zwemmen in 12 lessen

Wil je de crawltechniek aanleren en stap voor stap efficiënter leren zwemmen? Met de Start to Crawl-lessenreeks van CLUB 9000 leer je in 12 lessen de basis van de crawl, onder begeleiding van een ervaren zwemtrainer.

Praktische informatie

• Wanneer: elke donderdagavond van 21:00 tot 22:00
• Periode: van 3 september tot en met 26 november
• Locatie: Lago Rozenbroeken
• Aantal lessen: 12
• Prijs: €140 voor de volledige lessenreeks
• Zwembadtoegang: inbegrepen
• Toegang tot het zwembad: vanaf 20:45, zodat de les om 21:00 kan starten
• Geen les: donderdag 5 november wegens de schoolvakantie

Voor wie?

De lessenreeks is bedoeld voor beginnende zwemmers die de crawltechniek willen aanleren. Je hoeft nog geen ervaren crawlswimmer te zijn: tijdens de lessen bouwen we de techniek geleidelijk op.

Stap voor stap naar een betere crawl

De crawltechniek wordt opgebouwd aan de hand van gerichte oefeningen. Daarbij worden bepaalde bewegingen tijdelijk geïsoleerd, zodat je elke beweging afzonderlijk goed leert uitvoeren. Zo werk je stap voor stap aan onder andere je arm- en beenbeweging, lichaamshouding, ademhaling en coördinatie.

De oefeningen worden ondersteund door verschillende zwemaccessoires:

• Zoomers
• Pool buoy
• Paddels

Deze hulpmiddelen maken het mogelijk om specifieke onderdelen van de crawltechniek gericht te oefenen en beter aan te voelen.

Benodigdheden

Voor de lessen heb je zoomers, een pool buoy en paddels nodig. Deze accessoires kunnen voordelig worden aangekocht bij onze partner Sport Lauwers.

Klaar om je crawltechniek onder de knie te krijgen? Schrijf je in voor de Start to Crawl-lessenreeks van CLUB 9000 en ontdek hoe je in 12 lessen stap voor stap een efficiënte crawl opbouwt.