Dinsdag om 18:30 :  BBB met Elise (60 min.)
Een energieke workout op motiverende muziek, gericht op het versterken en verstevigen van de buik, billen en benen. Of je nu spieren wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon plezier wilt maken, met BBB werk je doelgericht aan je lichaam op een leuke en effectieve manier!

Losse les: 10 euro 
Losse les (student): 8 euro

Dinsdag om 20:00 : Meditatie en ademhalingssessies met Anna (60 min.)
Leer focussen in een wereld vol afleiding: in de dinsdagavondsessies leer je meditatie- en ademtechnieken voor focus, stressbeheer en een betere balans in lichaam en geest. Met elementen uit Indiase, Oosterse en Tao-tradities bied ik trainingen voor elk niveau, van beginner tot gevorderde.​

Losse les: 15 euro 

Word lid van de Whatsap​​pg​​roep

Woensdag om 18:30 :  Pilates met Frida (60 min.)

Een nieuwe reeks Pilateslessen om de week te breken. De lessen vinden elke woensdagavond plaats van 18:30 tot 19:30. Geschikt voor alle niveaus, dus iedereen is welkom! Schrijf je nu in en verbeter je flexibiliteit, kracht en balans.

Losse les: €15
5 beurtenkaart: € 70
10 beurtenkaart: € 130​

Woensdag om 20:00 :  Flow & Deep stretch yoga met Lauren en Lisa (60 min.)
Deze les combineert een dynamische flow met enkele diep ontspannende stretches. De ideale balans tussen het versterken en verlengen van jouw spieren voor meer lichamelijke veerkracht!

Losse les: €15​

Word lid van de Whatsap​​pg​​roep

Donderdag om 17:00 en om 18:30 :  Small group training (HIIT) met Jens (60 min.)

Het volledige lichaam trainen in een circuit van oefeningen biedt vele voordelen. Het is motiverend en je kan het doen volgens het tempo die je zelf kiest.

Losse les: €10

Vrijdag om 18.00 :  Dansuurtje met Anna (60 min.)

Een uurtje dans waarin we zelf de muziek kiezen en alles kan. Schud heel je lijf los of leg je op de grond als een zeester. Iedereen is welkom! 
Hoe werkt het? We beginnen met een gezamenlijke opwarming, waarna we overgaan in improvisatie. Af en toe geef ik uitnodigende instructies, maar het is aan jou om te beslissen of je die volgt. 

Losse les: ​€ 10 

Word lid van de Whatsa​​p​​pg​​roep

Zaterdag om 10:00 :  Pilates met Frida (60 min.)

Een reeks pilateslessen om je weekend goed te beginnen. De lessen vinden elke zaterdagochtend plaats van 10:00 tot 11:00. Geschikt voor alle niveaus, dus iedereen is welkom! Schrijf je nu in en verbeter je flexibiliteit, kracht en balans.

Losse les: €15
5 beurtenkaart: € 70
10 beurtenkaart: € 130