Van Pitstop naar Finish: Fuel & recovery voor Duursporters

Wanneer? maandag 30 juni om 19u

Aantal? Max.  40 personen

Duur? ca. 2u

Kostprijs: €30 pp

Wat krijg je mee naar huis?:

• ·      Slides met theoretische kernpunten
• ·      Werkbladen voor berekening en planvorming
• ·      Lijst van aanbevolen producten
• ·      Recepten voor herstelshakes en snacks

Wat kun je verwachten?

Ontdek hoe jij tijdens lange trainingen en wedstrijden nooit meer “op je tanden” hoeft te bijten! 

In onze workshop “Van Pitstop naar Finish: Fuel & recovery voor Duursporters” leer je:

1. ·       Slim je energievoorraden aan te vullen met praktische voedingstips
2. ·       Maximaal te herstellen na je inspanning met de juiste macronutriënten
3. ·       Een persoonlijk fuel- & recovery-plan te maken dat past bij jouw sport, niveau en doelen

Meld je aan en haal het maximale uit elke kilometer: snel, eenvoudig en evidence-based!

Hoe inschrijven? 

Registreer je via de registratieknop rechts bovenaan.

Na inschrijving ontvang je een mail met de betalingsgegevens.

Je inschrijving is pas compleet na ontvangst van de betaling!